BATTEMENT DE JAMBES

25 janvier 2021

BATTEMENT DE JAMBES

Un bon battement de jambes vous garantit un bon équilibre et une bonne propulsion.

3 conseils :

Pointes de pied dirigées vers l'arrière.
Le mouvement provient de la hanche, le genou est relâché et la cheville est souple.
Les battements sont continus, réguliers et courts.

Voici 10 exercices pour améliorer votre battement de jambes

Flamme = le degré de difficulté

Bon entrainement à tous !

=> Les différents exercices et conseils donnés ne remplacent pas un cours de natation avec un professionnel qui saura vous guider tout le long de votre apprentissage.