RESPIRATION CRAWL

11 janvier 2021

RESPIRATION CRAWL

3 conseils :

Expiration longue par le nez - Inspiration rapide par la bouche.
Expiration continue pendant toute la durée de l’immersion du visage.
Expiration non exagérée. Ne videz pas vos poumons au maximum.

Voici 9 exercices pour améliorer votre respiration en crawl

Flamme = le degré de difficulté

Bon entrainement à tous !

=> Les différents exercices et conseils donnés ne remplacent pas un cours de natation avec un professionnel qui saura vous guider tout le long de votre apprentissage.