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Exercer les muscles des bras avec Beire
50 x pompes.
Entraînement avec Smos
Planches pendant 1 minute.
Réchauffe-toi avec Nina
Danse la macarena.
Saute avec Fil
Saute 100 fois avec une corde à sauter.
Entraîne ton cerveau avec Kick
Répète l'alphabet à partir de la fin.
Exercice de la balance avec Pongo
Allonge-toi sur le dos et répète l'alphabet avec la jambe gauche en l'air. Recommence avec ta jambe droite.
Étire tes muscles avec Lud'eau
Allonge-toi sur le dos et répète l'alphabet avec la jambe gauche en l'air. Recommence avec ta jambe droite.